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、低运球画8字、单手提前变向运球等等。这些运球的基本功当然不能马虎，程诺也根本没有任何的懈怠。
作为后卫，需要练习的也不只是控球而已，也包括很多的传球训练。
单手传球训练、单手对墙传球训练、运球后接传球等等，程诺的传球训练也一刻都没（本章未完，请翻页）