摸我成形的八块腹肌，有点爱不释手的样子。

我则是哭笑不得。

其实那方面我并不差劲，虽然到现在为止，也只有一次经历，但对方显然相当满意。

不过现在体质大幅提升，说不定对那方面确实有帮助，只是没人给我试罢了。

饮食到位，我的体重还在增长，但因为锻炼的增加，基本上都是肌肉的提升，脂肪明显减少。

锻炼这回事，其实最要紧的就是坚持。

很多人，都是开始热情很高，慢慢地就开始懒散起来（本章未完，请翻页）

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