一定要配合练，这样才更有效果。他们两个是一个养，一个调节的关系，缺一不可。”

“对对对张老师，您说的太对了。当天晚上我练完长寿拳之后练广场舞的时候就感觉到了。浑身出了些细汗，晚上回去洗了个澡睡觉睡的都香的很，就跟泡了个舒舒服服的热水澡一样。我第二天早上起来精神头都不一样了，我们邻居看见我都问我气色怎么这么好呢。”

“对对对，就是（本章未完，请翻页）