入衣兜里，墨上筠声音清冷的了一声，随后转过身，朝训练场的方向走了过去。

一周的晨练，分别由墨上筠、季若楠、澎于秋、牧程、段子慕五人负责，而阎天邢身为总教官，萧初云是阎天邢的副教官，两人都不参与晨练的监督。

墨上筠是每周四和周日负责，季若楠跟牧程陪同监督管理，其他的教官（除阎天邢、萧初云外）轮流休息。

今天正好周四，由墨上筠负责。

训练场。

晨练的基础项目包括五公里、扛圆木一公里、4米障碍来回5次、3个5（5个仰卧起坐、5个上下蹲、5个俯卧撑）、穿越3米铁丝网次。除此之外，看负责人员的心情适量往上加。

人数太多，全部分组练习。

五个组，每一组有七十个人，按照他们的代号数字进行分配。

墨上筠刚将分配好组，一（本章未完，请翻页）

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