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只要形无所拘，形无所碍。而躺姿无疑是人类最放松，最舒适的姿势了。
其次心情舒畅，面无表情，心似白云般悠然，棉花般轻柔安静，使自己的内心毫无挂碍.。
接着就这样轻轻的全身放松的去感知自然，轻轻（本章未完，请翻页）