‘喜悦’，‘勇气’这部分的力量。”

“而我之所以能够如此快速学会，就是因为通过认知自我，将灵魂澄清。”

“划分为三个部分，每日冥想就算不能够增强精神力，但是也可以保持内心的澄澈。”

“就像佛家的箴言一样‘时时勤拂尘，勿使惹尘埃’，儒家也有‘吾日三省吾身’的说法。”

“这些都是修心。”

“通过认知自我来达到心灵境界上的积累。”

“然后一朝顿悟，（本章未完，请翻页）