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波动。
第二层收敛内泄的“情绪”，尽量避免情绪波动。
第三层收敛“心力”，尽量避免去做殚精竭虑，耗费心力的事情。
这样一来，可以起到收敛一切精气神，加快修炼的效果。如果无法收敛的话，则会造成精气神额外的损耗，一定程度上（本章未完，请翻页）