地上，还好被秦白扶住了。

傅清风连忙松手，脸上带着歉意的走到妹妹身旁查看。

“桩法的事情你应该问秦白，他是这方面的大家，道武双修。”知秋一叶揉着自己的肩膀吃痛的说道。

傅清风转头看向秦白，却见对方喝了一口可乐葫芦中的酒水说道：“其实我可以教会最基础的桩法，但玲姐你必须答应我一个要求。”

“秦大哥你说。”傅清风看了一眼傅月池后点头道。

“那就来吧，以你浑厚的基础，只要能够练会桩法，很快便能悟出劲力的。”

秦白向着凉亭外的空地走起，傅清风连忙跟上。

知秋一叶看着两人的背影，表面上看来秦白是为了增加己方实力，这样可以更好的对敌，但他总觉得有些不对劲。

两人一前一后坐起了广播体操，这套动作并不难上手，很快傅清风就学得有模有样了，唯独呼吸频率还需要调整。

待到傅清风能够自行练习后，秦白转身回到了凉亭里，知秋一叶忍不住凑了过来低声问道。

“秦白，你和我说句实话，你到底打得什么主意。”

秦白反问道：“学友哥有没有能够增加力气的符咒？”

“你是说金刚符？这种符咒虽然能够临时增加力气，但你也知道，交手的时候不是力气越大越强，对你来说太过于鸡肋了。”

“没事，我就预备着。”

知秋一叶一脸狐疑的取出张金刚符递给了对方，秦白接过后嘴里喃喃自语道。

“哪怕算上金刚符，但依旧差上一点啊……”

“你准备干什么？”知秋一叶表情开始僵硬了起来。

秦白快步返回了傅清风身旁，接着一道劲气凭空打了出去。

“继续练习桩法，你的年岁不小了，如果不能短时间内迈入明劲，想要达到化劲几乎不太可能。”

劲气入体之后，傅清风的皮肤开始发红起来，血管经脉隐隐有些发胀。

但她听了秦白的话语后，咬着牙继续练习了起来，劲气隐隐破坏着身体内脏，如果不能绝境求生，短时间内肯定会受创不浅。

而秦白已经在旁做好了准备，只要傅清风一露出颓势，他就会用食疗的手段将其伤势压下，虽然不能完全恢复，但七七八八还是可以的。

随着时间的过去，傅清风的坚持有所成效，一股新生的劲气从她身体内诞生。

秦白一个健步上前，将自己的劲力收了回来