是徐洛居然只是有个淡淡的黑眼圈，就像是普通人通宵熬夜了一样。

这样的身体素质让他非常羡慕。

他才来锻炼几个月，和其他人肯定是不能比的。

“这药这么猛，难道就没有一个定量的吗？”

苦笑之后，徐洛连忙询问，他可不想再经历这样的事情，有点遭罪。

“没有！”

向陆干脆的摇摇头。

“用张教的话说，掌控自己的身体状态也是我们训练的一部分，知道自己身体达到了什么程度，需要用到多少的药量，都需要自己掌控。谁要是掌握不好，影响了训练，张教也是不会管的，但是要是因此拖慢了训练进度，他会直接把人赶走！”

说到这点，向陆心有余悸。

他刚来的时候就是控制不好用量，多了就会兴奋到睡不着，用少了就会因为没有药水修复自己的身体，导致第二天身体疼痛，训练不好。

现在经过了几个月，他也只是大致掌握了一点，很多时候是宁愿少用，药效不够就不够吧，有点难受也自己忍了。

毕竟训练这么久，一点疼痛早就已经习惯了。

这也是这里很多人的做法。

能够完美掌控药水用量的，也就蒋欣潼等有限的几个人，就连芊芊都还不能完全做到。

这个姑娘也就是因为战斗天赋非常好，所以才格外受张健青睐。

“你今天第一天接受训练，还是要悠着点啊！”

看到张健已经过来了，向陆拍了拍徐洛的肩膀，给了他一个自求多福的眼神，开始上二楼，准备训练。

他们这些人都有自己的训练计划。是张健根据每个人的情况量身定做的，并不一样，别人的训练计划也没有参考意义。

“只是一夜没睡，有点出乎我的意料！”

看到徐洛只是眼圈有点黑，精神萎靡了点，张健其实还挺惊讶。

“如此看来，你的身体素质比我想象之中还要好，不过这样更好，你可以直接跳过那些复杂又繁琐的基础训练，直接进入正题。”

“张教练……”

徐洛刚要开口就被打断了。

“如果你要问我这样的训练有什么意义，那就不用问了，到时候你自己就会明白，当然了。你要是觉得这样的训练没有意义，想要自己提升实力，那也可以，门在那边，自己去和东方校长说就可以了。”

张健早有经验。

徐洛张了张嘴，最