到床上，训练了一天，不一会营房内便响起此起彼伏的呼噜声。

第二天早上五点半，营房的人全部起床开始训练，李擎苍大概是被特殊关照过，所以免去了新兵入伍时的一些体能测试，直接开始和营房的新兵们一起训练。

首先是背30公斤背包，跑8公里，李擎苍跑在队伍里，围绕着操场跑了几圈后，开始还比较整齐的队伍开始散乱起来，一些体力不好的人逐渐落在后头。

俩个凶神恶煞的教官不时的在队伍后面大声咒骂，看见跑得慢的有时还会冲过去踹上一脚。

被踹的新兵没有敢吭声的，都是加快速度猛跑，王卫东体力还好，一直跑在队伍的前面梯队里。

张子雨看上去体力稍微差些，慢慢的落在了队尾，眼看教官想要过去踹他了。

李擎苍注意到队伍中有些人互相帮助拽着跑，便也放慢脚步，等张子雨过来拽着他跑了起来，这一下张子雨速度快了不少，避免了教官的大脚丫子。

而且第一次在第一梯队里到达终点，王卫东不多时也气喘吁吁跑了过来。

三个人还没来及说话，教官又吹着哨子命令大家开始俯卧撑，要求一分钟50个。

俯卧撑做完又是仰卧起坐，也是一分钟50个，这些体能训练对李擎苍来讲简直就是挠痒痒，毫不费力。

但是有些人做起来却累的半死不活达不到要求，张子雨就是其中的一个，不过小伙子毅力挺足，虽然慢了点，但是一个不少的坚持完成了各项动作。

做完这些后，7点整开饭。饭后开始进行射击训练，教官站在靶场边叽哩哇啦的说了一通，张子雨小声帮李擎苍的做着翻译。

用来进行实弹射击的枪是法国的（famas）法玛斯突击步枪。这种枪，射程和射速都很强大，只是装弹量太少，只有25发子弹，火力持续性不强。

照顾李擎苍是新人，那个叫托尼的教官亲自过来做了一遍示范，边做边说，有了张子雨在边上翻译，李擎苍倒也能明白，都是一些射击要领。

射击时首先要控制好呼吸，最好在开枪时做到只瞄准不呼吸，然后枪托要稳固的抵在肩膀上，可以有效减少枪械后坐力和增加稳定性。

准心与后面的照门的水平要把握好，使准星和照门最上面的两个平面“一”字线对成一个一字线。

然后和目标形成一条直线，左眼闭，右眼瞄准，人眼睛适应景物有一个渐变过程，看目标大约3到7秒时最清楚，这是射击的黄金时间应该