做到与对方共情。

元嘉从床上起来，打开窗户，手扶着窗沿，深深地吸了一口气，再缓缓地呼出来，心情畅快。

虽然昨晚一夜都在课程当中，但醒来却不感觉困乏，反倒精神十足，这大概是系统的负面情绪消除的功效吧。

要是以后遇到有考试综合症的患者，元嘉心里也已经有了帮助的办法了。

就好像是自己深陷那种感觉当中的时候，无论如何都很难靠自己走出来，但只要跳过那个阶段，再回头看过去的自己，无论是那时候的考试也好、那时候的梦想也好，都觉得只不过是一场人生必要的经历而已。

只要能看明白，那么就不会纠结一时的得失，那就不会再紧张，焦虑自然烟消云散。

简单来说，高中时期的元嘉考试综合症，是由‘未来’的元嘉帮助解决的，就好像现在让读高中的你去参加小学的考试一样，你会紧张焦虑吗，不会的。

但患者不可能遇到‘未来的自己’帮助解决考试综合症，但元嘉能成为患者眼中的那个‘未来的自己’。

若是普通的心理医生，没有类似的经历，根本没法与患者共情。

你都不懂我，你要我拿什么来相信你能帮助我？

因为元嘉也患过考试综合症，他能够跟患者做到共情，能够感同身受，能够告诉他：我当时跟你一样，但我现在走出来了，其实回想过去，真没什么大不了的。

根本都不用多说什么，元嘉自己就是患者眼中的榜样，是患者信心的来源。

噢！原来我不是独自一人！原来这个病是能克服的！我以后也能像他这么自信！

生理疾病可以靠药物靠手术治疗，心理疾病只能够靠患者自己，心理辅导不像手术，哪里病变了就割哪里。

心理医生的存在只是为了帮患者建立信心，帮他找出病因，给他足够的信心，那么他就能靠自己走出来，也只能靠自己。

元嘉打开属性面板。

【可用积分：200】

【职业属性】：（普通人为50）

爱心：90/100（优秀）

尊重：90/100（优秀）

接纳：90/100（优秀）

【职业技能】：（普通人为20）

观察：35/100

倾听：42/100

共情：28/100

排忧：40/100

其他属性没变，但共情