第九十五章 神奇的玻璃球(第2/5页)

作品:《这医生太懂我了txt全集下载

的记忆,你经历过很多的事情,那些让你不开心的事、那些让你愤怒的事、那些让你伤心的事……”

可以看到,江诗韵的表情再次复杂了起来,眉头皱起。

元嘉没有引导她进入某个清晰场景,他需要的只是江诗韵回想起这些情绪而已。

“想象着,那些不开心的情绪,从你的心脏流出来,蔓延到你的手臂上,流入你手中的钥匙里,想象着……用最大的注意力去想象……”

“你能感受到吗,原本你手中清凉的玻璃球,开始慢慢变得温暖,因为它装入了你的所有不开心……”

“它在越变越暖,甚至让你有手心发热的感觉……”

“与此同时,你的不开心消失了,你变得轻松,你手里握着钥匙,轻易就能回到安全的地方,感觉安静、感觉宁和、感觉放松、感觉充满生命力……”

听着元嘉的引导,江诗韵的表情再次缓缓舒来。

心锚的作用是巨大的。

在这次引导中,元嘉把安全岛的心锚,和玻璃球的温度变化,一起锚定到了玻璃球本身上。

因为抑郁症的存在,她从未自如地控制过自己的情绪,而现在却神奇地通过控制手心里玻璃球的温度,达到了变相控制自己情绪的效果。

这是一个很神奇的桥梁。

看着这次引导里,江诗韵的情绪平静的差不多了,元嘉便让她松开了手,然后把玻璃球从她手心里拿出来,放在桌面上冷却。

等玻璃球变冷之后,他又一次引导江诗韵进入了负面回忆里,然后把玻璃球重新放回她手心,再次引导一边刚刚的操作。

在深度催眠状态下,三次的引导之后,这个利用玻璃球控制情绪的桥梁就搭建好了。

以后江诗韵情绪不好的时候,只需要握紧玻璃球,感受着玻璃球的温度变化,她就能够变相地控制自己的情绪。

当然了,完全像正常人一样控制情绪不可能,但却可以非常有效地缓解当前抑郁情绪。

而且一次次地成功控制住情绪之后,可以使她信心大增,任何从事心理行业的人,都很清楚信心可以有多么强大的能量。

……

长达五十分钟的催眠治疗结束了。

江诗韵在元嘉的引导下,退出了催眠状态,进入了深度睡眠当中。

一连串的高消耗回忆和情绪变化以及心锚植入,让她的精神有些疲惫,在深度睡眠状态下,可以快速地恢复。

她睡得很沉很