第十六章 惊!少女一夜之间成绩爆降!竟是…(第2/4页)
作品:《这医生太懂我了 笔趣阁无弹窗》就是怕被举报标题党,毕竟自己曾经被骗过,下了二十个g的葫芦娃,当时就气得随手举报了。
发布完文章之后,元嘉没有忘记今晚要在直播平台开直播的事,便又简单写了一篇邀请文章发布出来。
【今晚八点钟,元老师将在斗鸟直播心理问答咨询,跟大家聊聊天,有需要咨询的同学可以先把问题整理一下,详细发送到3262...828@直播的时候我会优先在邮箱里读取来信哦】
文章发布出来之后,很快便有粉丝评论了。
“哇!终于能见到元老师本尊了吗?”
“元老师是男的还是女的还是秀吉?”
“元老师,我是你的忠实粉丝,你发的每一篇文章我都有看,我是心理学专业的学生,对我帮助很大!”
“前排占位!”
“插眼刘明!”
元嘉没有屏蔽读者评论,文章下方都显示出来了。
又看到一个熟悉的头像,是个小清新的简笔画,评论只显示用户昵称,但元嘉还是认出她来了。
赵诗茵:“支持,一定会去捧场的!”
这篇直播邀请的文章阅读量很快便达到了三百多,想来今晚开直播的时候,至少也有个几十名真实观众吧,应该不至于太尴尬。
元嘉放心下来,长长地伸了个懒腰,这是他跟伊卡学的,每次看到这小肥猫伸懒腰,就像是会传染一样,自己也忍不住伸个懒腰打个呵欠。
已经一点十分了,两点钟的时候还约了周女士母女咨询。
元嘉关掉电脑显示器,在座椅上舒缓地坐下。
这是他学到的一种快速放松入睡的方法,首先坐在椅子上,两脚自然地放在地板上,膝盖分开,手在膝盖内侧无力地耷拉着,然后闭上眼睛……
有规律的、缓慢地深呼吸、紧皱额头再舒张开来,放松头皮、放松肌肉,放松你的舌头和嘴唇,就像鱼儿那样嘴一开一合,缓慢呼吸……
把肩膀放的尽可能低,就算你认为很低了,但是让它们更低……
想像自己躺在一片草地上,眼前是蓝天白云,阳光温软,微风柔和,没有杂念、自由放松……
这套入睡法非常适合上班族中午在办公室休息的时候用,五分钟不到便可进入高质量的睡眠,关键点在于从头到脚慢慢释放你的压力,便可以很快入睡了。
一点四十分的时候,闹铃响起,元嘉缓缓地睁开眼睛,仅仅休息了半小时不到,元嘉已经