第八十二章 抑郁和抑郁症(第2/3页)

作品:《这医生太懂我了笔趣阁

看着弹幕里的询问,元嘉摇了摇头说道:“如果你是抑郁情绪的话,那么这是一个老生常谈的话题了,随手一搜你就能得到无数的答案。”

“对付抑郁情绪无非就是尽快走出当前的困境,吃饭睡觉打游戏都可以,不要熬夜每天早起,坚持锻炼多晒太阳,减少你脑子里的‘想太多’,把精力放到行动上,把注意力转移到你每天做的事情上,任何小事都可以,先动起来,当你不感觉压力的时候,你的抑郁情绪自然而然地就会减轻。”

“如果你问得是抑郁症怎么办的话,那么我光靠嘴巴是无论如何都帮助不到你的,这是精神心理疾病,不是心理问题,就像我刚刚说的那样,这种情绪不是你自己能控制的,无论我说再多,能改变你念头的,无非是今天自杀还是明天试试再自杀而已。”

“你必须要寻求专业的帮助了,当前对于抑郁症患者来说,药物治疗是最主要的治疗措施,可以先去医院精神科开相关的药稳定情绪,配合专业的心理咨询治疗。”

“如果有观众是抑郁症患者,目前也接受着药物治疗,如果想试试催眠治疗的话,不妨联系我。”

催眠治疗对于抑郁症来说,是一种非常有效的手段,但大部分心理医生都不具备催眠的能力,费用也相当高昂。

催眠是元嘉在进行心理治疗过程中的手术刀,上次利用催眠治疗王雅琳的创伤应激障碍便是很好的例子。

包括像许南栀的社交恐惧症、广场恐惧症一样,也都是属于精神心理疾病,主要的治疗方法有三种。

第一种是心理治疗,元嘉跟栀子的日常沟通中,便可以看做是对她的支持性心理治疗以及认知行为治疗,潜移默化地给了她极大的信心,并悄悄地改变着她对世界的认知。

第二种是物理治疗,包括药物治疗以及电抽搐治疗和经颅磁刺激治疗等。

第三种也是最关键的,去除诱因或者对因治疗。诱因在精神疾病中就相当于癌细胞一样的存在,是负面心锚的一种,它可能是小时候发生的某件痛苦的事情或经历,诱因不除,那么心理疾病就会反反复复地发作。

元嘉给王雅琳进行催眠治疗的过程中,便是采用了第一种和第三种疗法,最关键的是第三种,利用催眠,把诱因去除,让她跟离世的母亲见了面,说出了自己没说出的话,进行了一场完整的告别,同时植入积极的心锚。

相当于做了一场心理手术。

【元老师会催眠术!】

【牛逼】x999