方法，在劳动中尝试着修炼内功，这就是初步“一心两用”的训练方法。

不过，大家尽管大胆的去尝试，无需担心因分散心神而会走火入魔。有我在，即便有人不小心走火入魔了，也不用担心。

说实在的，就你们现在这么弱的功力，在我眼里不值一提，有谁不小心走火入魔之后，我当场、很快就能让其恢复正常。

当你们谁能率先熟练掌握了“一心两用”的法门，谁就先接受另一套隐秘神功的修炼方法。

“一心两用”密功的修炼法门，也将会使你们终生受用无穷，使你们随时随地都能修炼玄功，修为进步将变得更加迅速。”

赵岚说完这番话之后，也不管众人议论，便开始给大家做起了示范，并且详细的讲解着一些应该注意的事项。

为了能让大家都能迅速掌握“一心两用”的精义，他干脆停止了亲自劳作，仔细注视着每人劳动的动作和表情，随时指导着每个人。

不得不说，边劳动边练功的方式方法，最先适应过来的竟然是周紫菱、袁欣茹和李筱翠，紧接着是郑天龙、赵梅、宋无双三小。

接下来相继适应过来的才是卞雪洁，蒋心怡、邱晓琳二人却是在最后才能勉强适应了过来。

这也难怪她们。周紫菱是跟着赵岚学过“一心两用”的，袁欣茹和李筱翠则是自幼劳作，又有比较深厚的功力项辅助，本人对赵岚的信任是毫无条件的，所以适应得特别快。

而蒋心怡和邱晓琳从小在大城市长大，从来就没有接触过繁重的农活，虽然功力深厚，却在适应起来还是有些不太快的。

幸亏众姐妹都是心灵手巧之人，又对赵岚的话特别相信，经过赵岚反复示范演示，不大会功夫便都逐渐适应了起来。

有了这些姐妹和天龙的加入，工程进度明显加快，尤其是当大家都熟悉了“一心两用”法门之后，大家热情空前高涨，挖土速度明显加快，土块更像是雨点般的砸向“土坝”。

这帮姐妹中，内功修为最差的也有了七八十年的修为，挖土的劳动绝对是小菜一碟。外翻土块的精准到位，也难不倒这帮“武林高手”。

虽然大家挖土的速度不同，尤其是无法跟赵岚相比，但最弱的卞雪洁的干活速度，也已经非十个壮劳力可比啦。

紧张的劳动、恐怖的速度、妖孽的耐力，是这帮人，在早晨八点钟时，已经完成了游泳池的开挖任务，总出土量一百三十多立方-----

赵岚见泳池土方工程已经