第519章 新教练真是太可爱了就是力气有点大(第1/5页)
作品:《亏成首富从游戏开始小说笔趣阁》5月14日,周六。
裴谦和李娅玲在dge电竞俱乐部门外下了车。
李娅玲下车之后看着周围,脸上还有些期待的表情。
看这意思,裴总是把这些健身选手的训练基地安排在了明云山庄的别墅?
虽然有点奇怪,但似乎也未尝不可。
裴谦没有多说什么,只是带着李娅玲往里面走去。
现在是周六上午的九多点钟,整个大厅中都还空着,只有张元自己正在旁边的一块小白板上写安排好的训练计划。
9:00起床
9:00-10:00洗漱、早餐、抵达训练室
10:00-12:00分析,开会,训练
12:00-12:30午餐
12:30-13:30午休
13:30-14:00热身
14:00-17:30训练赛
17:30-19:00晚餐,休息
23:00-24:00分析,开会
24:00-01:00洗漱,收手机,进入睡眠
按照这个日程表来看,现在选手们显然是刚刚洗漱完毕,去吃早餐了。
这里距离摸鱼网咖明云山庄店不远,不管是点摸鱼外卖或者去店里吃都是可以的。
娅玲看着这个日程表,不由得皱眉。
太不专业了!
尤其是看到正在写日程表的张元完全没有训练过的痕迹,娅玲就更加觉得离谱。
怪不得裴总来让我接手呢,现在这个带队的教练应该从大街上随便抓来的吧?太业余了!这不是耽误人吗?
至于这个日程表,问题就更多了。
首先,这作息时间就有大问题,为了确保身体健康,应该是早上6点多钟起床、晚上10点前睡觉才对,这么熬夜,很影响训练效果的!
其次,这日程表上完全没有写饮食内容,至少应该把每天几次进食、每次进食的精确分量给写上吧?
最后,这个训练时间未免也太长了,专业健美运动员之间的差别也很大,有些人一周只练三到四次,每次都只做几个简单的动作,而有些人因为疼痛忍耐度高,可以做超越力竭的训练,每天的训练时间则能达到八小时甚至十小时。
但归根到底能练多少小时还是根据每个人的身体条件来的,这种一刀切地安排所有人练到凌晨才休息,一点都不科学!
甚至还