1346年秋处在现今六安与肥东的这片郊区里，一场以程攀为大反派主角的武林大会开始了。这些名门正派还是不屑于群殴的，几百个人打一个？各位大侠在各地都是一方掌门啥的，他们还是要脸的人。当然群殴程攀也不怕，这些人的身体相对自己就是幼儿园小伙伴和运动员的差距。当然他们手中的兵器还是有一定的威胁的，划破皮还是要出血的，至于切断骨头，倚天剑差不多有这个本事。程攀修炼到现在骨头已远远不是钙元素组成的了，随着基因解锁，骨头的强度变大，一些坚固的铁纤维混杂在骨质中。程攀的骨头已经非人类很久了。

首先出场的当然是少林三神僧，三个空字辈的老和尚，齐念了一句阿弥陀佛，然后就向程攀做了个出手礼。程攀凭借如今对世界清晰的感应，三个和尚所谓的少林七十二绝技在程攀眼中超感中听力下以及程攀对四周空气流动的把握下，这些所谓的绝技没有丝毫奥妙可言。中国的武术其精华完全在于内家拳，而外家拳有时候连国际上的泰拳，西式拳击都打不过，有时候连棒子的跆拳道都能在国内嚣张一下。这是为什么呢？中国的拳法和养生联系在一起，一些招式战斗力强大，但是常年按照这种打法，绝对是一身内伤。所以有的招式就这样被放弃了，而西方完全就是追求战斗力。中国有活到满头白发的武师，至于西方拳击手过了六十岁，还能动的嗨皮的基本没了。至于异常极端的泰拳更是如此，频繁不节制的训练导致年轻时战斗力强大，踢断碗口大的树是小意思，至于上肢关键神经坏死的差不多了。泰国拳手的寿命仅仅比他们的人妖寿命要长一些。

至于内家养生拳则是提高身体素质的拳术，太极拳是长寿拳已经是不可否认的事实，论战斗力，不是练到极为精深，基本上就是被跆拳道一招撂倒的事，至于跆拳道这东西，女生练还好，女生在韧带上有优势，男生就算了吧，那种突然的抬腿爆发，很伤韧带，男生要想提升战斗力，很容易，多吃肉多跑步，你丫65公斤的跆拳道高手，遇到80公斤的王八拳汉子，绝对是按在地下一顿好打，仗着体重优势，护住头裆两大要害，身体前倾减少胸口被一拳直击的伤害，挨一点打冲到这些学跆拳道装逼的人面前让他们知道啥是真汉子，啥是比利海灵顿，咳咳。作者从小到大就没看见过一个身材高大体格微胖的壮汉被一个瘦子正面打到过，一般都是壮汉被瘦子打一下就跑弄烦了，或者是被一群人抱住了（想象一下鳌拜被拿下的场面）。

话题回来，一般武林高手为什么出招会被称为大道至简，因为内家拳练