前锋和边锋总在不停地寻找对方防线的漏洞，这使得快速反击尤为危险。在这样快速直接攻防转换的足球哲学下，一支球队丢球的一瞬间是他们防守最为松散的时刻。

如果球队想要撤回他们的防守位置，将不得不拱手奉上大片的空间，而对手可以充分利用这片空间发起致命的进攻。通过高位压迫，能够有效地迫使对手后退，遏制其反击的速度，因而加强了防守的稳固程度；当然，糟糕的高位压迫也会带来恶果。可见，高位压迫可以阻止对手的反击，使他们不得不处于被动挨打的状态。

避免空间丢失和阵型破坏

该优势与第一点紧密相关。通过回撤防守，即使某些时候能够和高位压迫一样夺回球权，球队将难以避免地丢失进攻的空间和阵型。再次得球的时候，球队的位置将更深，站位也已经变换为防守队形。高位压迫的巨大优势体现在，夺回球权的瞬间，球队仍处于进攻队形，整体的位置也更靠近对方球门。由于之前是本方控球，队员的站位更偏向进攻，如快速抢下皮球将能够瞬间投入到进攻当中。更为有利的是，在对手得球后，他们的队形将更加分散，暴露出一些此前难以获得的空间。这也紧接着带来了高位压迫的第三个优势，更好的进攻表现。

提升进攻表现！

通过高位压迫在前场得球后，由于对手正在向前移动，本方可以更好地发动反击。对手短时间内经过了防守-进攻-防守的多次变换，正处于一个尴尬的境地，阵型也从紧缩变得宽松而靠前，而本方球队却刚好紧紧围绕着皮球。

对手攻防转换的步伐节奏就此被完全打乱，而本方球队却保持着有利队形（参见第二点），可以对正在撤退的对手追击，或者在前场倒脚寻找机会。克洛普将高位压迫称作“世上最强的进攻组织”自有其道理可言。

高位压迫为何奏效？

教练们应该会对高位压迫为何能够奏效感兴趣，最关键的是高位压迫能够让你的球队“先人一步”。如果你撤退的话，对手将在场上占据主导，你的球队只能被动应付。你将被对手牵着鼻子走，而无法做出自主选择。掌握先机的球队可以制定场上的规则，将比赛引入自己熟悉的节奏，同时能够在场上更好地行动并决定下一步的动作，剩下的仅仅是实施层面的问题。记住，最大的优势是“先人一步”。

要使理论能够成功实践，对于对手动机和技术层面的把握就显得至关重要。对手得球后需要考虑如何进攻，其中包括观察场上局势，寻找传球对象，以及一开始得球后如