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方肌和背阔肌，一层层的卸力，必须要每个动作都连贯才能做到最大缓冲，减少高处落地里造成的冲击力。
他对此颇有理解，因为做到瑜珈动作里的倒立支撑，并且是不用双手，直接整个人看似用头顶着地面贴墙身（本章未完，请翻页）