神通。一对对鸳鸯，如热恋中的情侣，在各自寻觅的空闲水域，你侬我侬，卿卿我我，大方的窃窃私语，尽显着柔情蜜意。

鱼儿成群结队的游来游去，有的调皮地吹着泡泡，有的上蹿下跳地舞蹈，有的东躲西藏地像捉迷藏，有的则踏着清风的旋律，欢快地跳起芭蕾。

水草隐现水下，随波摇曳生姿，飘萍在水面晃荡，无拘无束，自由自在，好不逍遥安详。如此美景，不禁令人无物无我、如醉如痴、心旷神怡、流恋忘返。

来自藏玉山的地下山泉，造成潭水暗流涌动，再由松云峰下的裂隙中旋转排出，形成急漩涡流多处，吸旋翻滚力度强大，这是经常溺人和翻船的原因之一。

潭里的水草茂密柔韧，水性稍差的人，很难摆脱其缠绕，这就是造成游泳戏水之人溺死在潭中，捕鱼小船侧翻的主要原因。

接连溺死多人之后，也就有了青龙潭中有水妖鬼怪的传说，如此代代相传，再也没有人敢到谭中捕鱼戏水了。

尤其是近二十几年来，有的人不服气，进潭游泳者，无一幸免；操船捕鱼捞虾者，也是十有七八船翻人溺。因此，别说到青龙潭游泳戏水，就连驾船捕鱼捉虾者，也已经绝迹。来湖边沙滩嬉耍、品茶、练功、纳凉的也绝无仅有。唯有赵岚是个中例外，这也为赵岚提供了一处独特的、绝佳的、清净的、天然的练功场所。

赵岚走到南岸沙滩中心。这里已是他独有的天然练功场，每天至少一次，在这里必做的习武功课，不管春、秋、冬、夏，还是雨、霜、冰、雪，也是雷打不动。

赵岚脱去外衣，仅穿着四角短裤，盘坐在沙滩上，五心朝天，仪态端庄，容颜详和，很快进入物我两忘的境界，做起了呼吸吐纳功夫，仿佛与大自然融为了一体。

吐故纳新，真气按顺序游走于大小经脉之中；周而复始，元阳滋养护佑在五脏六腑之间；大小周天循环往复，丹田之气翻江倒海，强势闯入周身穴位滋润哺育，最后海纳百川进入气海静伏。这时，他浑身上下皮肤晶莹圆润，眉宇之间隐泛灵光。

一小时收功后，缓缓站起。紧接着又拉开架势，打出一套拳法。只见他心静体松、柔缓自然，动静结合，圆活平稳、细腻委婉连贯；内心安适，用意念导引动作；意在拳先，中正安舒为本，轻灵沉着，形意始终合一。闪转腾挪、似慢实快，眼随手转、步随身换；看似轻飘柔软，实则劲道十足；虚实兼备，攻防流畅自然；刚柔并济，四两拨千斤不是虚妄；姿态优美，借力打力、沾衣十八跌是其精髓。