毁，再重新强大凝炼。

灵力，淬炼打磨肌肉筋骨，就是先破坏，再以自身潜力，让肌肉更强健，筋骨更坚韧。

世间所有修行者，在蕴灵境的这个阶段，都是以灵力破坏自身，然后辅以许多肉类、谷物，补充元气，以元气营养来令血肉筋骨恢复。

血肉筋骨的恢复，依赖的不是灵力，而是肚子中的食物养分。

恢复后的血肉筋骨，都会比往常更强壮，更坚韧，更有力量。

所谓的元灵丹，其实就是补充元气，是凝聚了药草精华、气血（本章未完，请翻页）

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