同时双臂成鹤翼形平衡身体防止掉下去。

形意中有虎豹雷音的内练之法，灵青所学的这版五禽戏和德鲁伊传承相结合之后也有相似的内练之法。

无论是虎啸、猿啼，还是鹤唳、鹿鸣、熊咆，每一戏都有每一戏的内练之法。

同样是借助筋骨、肌肉的震动来锻炼脏腑，以达到内壮、外练的目的。

此时技能面板中，五禽戏所增加的熟练度，让他知道，这确实是个练功的好方法。

他抽空看了一眼周围，时不时的有人被力道反震的掉下去。

看样子也不是每个人都能从自身所学中找（本章未完，请翻页）