可不行。”

何靖宇点点头道：“行啊，人到中年，感觉大不如前了，的确该好好锻炼身体。来，来，你教教我！”

霍英杰做一个动作，让何靖宇跟着学。

有不对的地方，霍英杰停下来，帮着何靖宇讲解。

一套动作，总共十八个动作，坐下来，需要二十分钟，累得何靖宇满头大汗。

“不错不错，做得时候累，停下来之后，出来汗，觉得浑身轻松。”何靖宇称赞道，“谢谢你了，英杰。”

“不客气，对您有用就好。”霍英杰道。

霍英杰来到齐家村一个多星（本章未完，请翻页）