就找到了自己想要的东西。

禁尿法，大意就是说在清晨进厕所小便的时候，要尿出时禁止再排出，重复多次。只要能够做好这种训练，以后就能够控制战斗结束的时间。

“就从这个开始锻炼吧。”秦洛想道。

原本这个时候正是他出去练习《道家十二段锦》的时间，结果他夹着本小册子就跑进了厕所。

对（本章未完，请翻页）

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