很多修行者不耐烦做这样的选择，选择在修行这条道上莽到底，直到遭遇巨大的、很难跨越的瓶颈，这才开始分心旁顾，选择其他职业方向。

这是个人选择的不同，并没有什么对错之分。

告别众女，回到宿舍，姜不苦再次修炼起铁身横炼法。

半个小时后，他从入定状态退了出来，脸色有些苍白。

他清晰的感觉到，浑身上下，身体内外，都有一种似麻似痒的感觉，如附骨之疽，挥之不去。

又过了十几分钟，这种感觉才转变成可以被身体清晰“感知”的疼痛感。

这是铁身横炼达到了身体所能承受的极限。

“下一次修炼，得等身体完全恢复完好状态之后。”

而即便以他强悍的、远超常人的恢复力，也至少需要四五个小时甚至更久。

这个修行效率，确实无法和在秀林水府时相提并论。

即便是心中早有准备，这种巨大的落差，依然让他有些心绪失衡。

不过，他终究非是常人，只用了很短的时间就将自己的情绪拉了回来。

而后，他再次入定，内视己身。

和刚突破练气境，只开辟了气海丹田相比，现在，他的体内又有了很大不同。

以丹田为中心，一条条经脉仿佛通道一般，与脏腑相连，与四肢贯通，形成了一个完整的循环。

真气自然而然的在经脉丹田之间流转，随着它们一遍遍的周而复始，潜移默化的、持续的塑造着身体，真气本身也在这不断的往复中变得越来越凝练。

体内小周天，这是练气中期的标志。

借助秀林水府，只是短短数日时间，就让他走完了需要以年计才能走完的路。

经过三日的摸索，姜不苦找到了新的节奏。

以他当下的恢复力，每四个小时左右便能修炼一次，加上修行本身的耗时，每天可以修炼五次，总加起来，每天的修炼时间三个小时都不到。

而根据与薛筱婧等人的交流，她们的情况也差不多。

资质最好的薛筱婧，单次修炼时长接近一个小时，但恢复能力无法与姜不苦相比，每天只能早晚各修炼一次，总加起来，一天的修炼时间还不足两个小时。

而练气境每日的有效修炼时长超过一个小时，都能算得上优秀了。

当然，时长是一方面，效率也是一方面。

不过，不管怎么说，这么一对比